La méthode simple pour en finir avec la cigarette

La méthode simple pour en finir avec la cigarette

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La méthode simple pour en finir avec la cigarette

J'étais un fumeur très accro, J'ai même acheté il ya 2 ou 3 ans une excellente méthode d'auto-hypnose, qui n'avait pas travaillé avec moi. I  "choisi " le pire jour pour finir ce livre mentionné ci-dessus, après avoir bu trop de cafés et dormi seulement trois heures-dans ces cas, je suis presque HS et anxieux dans l'après-midi. J'ai choisi le pire jour, pour enlever de ma tête un lavage de cerveau que j'avais consciencieusement mis en place pendant 11 ans. UN ami m'avait déjà parlé de ce livre deux ou trois fois, la dernière fois pour me dire combien plus les avantages de faire disparaître les cigarettes sont que les avantages de continuer. J'étais tout à fait prêt à le croire parce que J'ai déjà eu une longue expérience sans tabac: je suis resté 20 ans sans fumer, de 1986 à 2006, et je connais les profits que J'ai dessiné. Mais un jour, dans une atmosphère très chaleureuse et devant une bonne bière, j'avais bêtement repris (un cigarillo) sans être méfiant. Bien sûr, à partir de ce moment, le petit monstre ne vous laissera pas partir. Bref, en 1986, j'en ai fini avec les cigarettes. Peut-être 3 semaines plus tard, J'ai une illumination-L'auteur parle de cette illumination dans son livre. Voici ce qui m'est arrivé: randonnée avec des amis, quelques minutes après avoir quitté la gare, dans la campagne, je tombe en amour avec une vue magnifique, le lever du soleil dans la rosée du matin. Je trouve cette vue sublime, je me rends compte dans un flash que J'ai arrêté de fumer, je n'ai même pas le réflexe automatique de penser fugitivement à une cigarette, même si elle a toujours été une pensée dérisoire. La cerise sur le gâteau, non seulement je ne suis plus esclave, mais je me rends compte aussi que J'ai trouvé un emploi après des mois de chômage et je suis très heureux. Deuxième cerise: je pars de Paris, à la campagne et avec des amis. Mais la cerise est sur le gâteau, et croyez-moi, ce gâteau, nous ne sommes pas satisfaits. Je pense que ce jour-là a été le plus beau jour de ma vie-ou L'un des plus beaux! (voir ci-dessous) J'ai réalisé que je n'étais plus un esclave, j'étais libre.

Je reviens au présent. Motivé par ce que mon ami Pierre m'a dit, je commande ce livre juillet 1, 2017 et le recevoir le lundi, juillet 3. De plus en plus motivé, je m'accorde 4 jours dont J'ai complètement, pour le lire. En commençant le livre je sais que L'auteur est sincère parce que J'ai déjà expérimenté certaines des choses dont il parle: les avantages psychologiques qui peuvent être dérivés de celui-ci peut être absolument génial, même dès les premiers jours! -Si vous avez été assez motivé pour acheter ce livre-j'insiste beaucoup, n'empruntez pas ce livre à un ami. Si vous ne l'achetez pas, cela signifie que vous n'êtes pas motivé. Voulez-vous y jeter un coup d'œil sans prendre de risques? Pour voir  "qu'est-ce qu'il parle "? Oui, je sais qu'il peut être étrange d'être choqué de penser que nous ne fumerons plus jamais...;) Mais alors vous allez jeter un oeil, et peut-être même le lire, mais sans être motivé dès le début, et il ne vous aura pas servi du tout. Pire, vous ne serez probablement jamais l'acheter après cela. Acheter ce livre, et de préférence neuf, un joli petit livre tout neuf, juste le vôtre. Il vous en coûtera €8,20 sur Amazon ou en le commandant à votre libraire. Si vous n'êtes pas prêt à payer €8,20 pour acquérir un trésor inestimable, alors n'insistez pas, vous n'êtes pas prêt à être heureux encore, vous n'êtes pas encore motivé, attendez. Je reviens à mon expérience. Le troisième jour, mercredi 5 juillet, pressé de mettre fin à ce fichu brouillard pour accéder à ce merveilleux bien-être que J'ai déjà connu en 2006, je termine le livre avant l'heure, un jour plus tôt que prévu, ayant presque tous compris et ayant fumé pendant cette lecture en tant que pompier (pas besoin de stress pendant la lecture). Quand je ferme le livre, je suis sûr que le lavage de cerveau a disparu. Mais suivant les conseils de L'auteur, j'allume une dernière cigarette en essayant de prendre conscience de mes sentiments (odeur, goût), et ce qui arrive à mes artères, et le goudron qui pénètre dans mes poumons. Je ne pouvais avaler que 2 bouffées, J'ai violemment jeté la cigarette sur le sol en écrasant et insultant copieusement.

Je savais que je ne le referais jamais, je ne sentais pas le manque de nicotine (la nuit nous dormons 8 heures sans être réveillé par n'importe quel manque...). Aujourd'hui, 2 semaines plus tard, quand je change mon activité par exemple,  "j'oublie" parfois parfois, mais de plus en plus rarement, que je suis un non-fumeur, et la pensée vient à moi: Oh je vais me fumer un. Il est alors facile et agréable de se rappeler que je suis un non-fumeurs Salut Salut. Donc, c'est juste un réflexe des premiers jours, rien d'effrayant, et c'est incroyable de voir que nous pouvons rester calme aussi facilement. Le deuxième jour déjà, après la récupération de mon manque de sommeil, J'ai commencé à me sentir très euphorique. Je suis très bien occupé dans la famille. Mon Conseil: pour lire ce livre, planifier à l'avance au moins 3 jours pour la lecture, ne pas lire un petit chapitre par jour-ou 2 lignes...

La leçon ultime que J'ai appris de la lecture de ce livre: avec une bonne méthode, c'est facile, et c'est surtout un régal dès que vous finissez le livre, plus vous êtes accro et plus la méthode fonctionne bien. Et surtout, en particulier: ce gars, qui a écrit ce livre, il a tout compris. Il a été des années qu'il disséque les mécanismes pervers de lavage de cerveau dans le fumeur. Ce que nous apprenons est incroyable! Merci, M. Allen Carr.

Un petit truc: arrêter de fumer est très effrayant... à moins que je peux transmettre mes sentiments pour vous que les trésors psychologiques inestimables que l'on reçoit si l'on lit ce livre avec toute la confiance désirée (et tout en fumant Salut Salut).

P-S: J'ai dit à ma sœur que si elle pouvait m'offrir 1 million euros pour moi de re-fumer une seule cigarette, je vais refuser que 1 million. Et j'aurais raison.